Social icons

                       
11 de marzo de 2015

GO! #6




¡Hola! Hoy os enseño un ejercicio muy completo pero algo más complicado: L-sit hold. Como veis en las fotos a mí todavía no me sale muy bien y, aunque he ganado mucha fuerza desde que empecé a entrenar, todavía me falta para poder realizar este ejercicio mejor. Consiste en apoyaos en dos superficies estables y levantar las piernas para conseguir una posición en L. ¡Ya me contaréis qué tal os sale a vosotros!


Hi! Today I show you a complet exercise but more hard than anteriors: L-sit hold. How you can see in the pics I don´t make it perfect yet.




Gym - Burpee Crew







12 comentarios

  1. Fuerza-Técnica y entenamiento y en nada serás toda una experta!


    www.uomoedonnalove.com

    ResponderEliminar
  2. Go Go Go !!!

    http://www.trendsgalleryblog.blogspot.com

    ResponderEliminar
  3. Ya te falta poquito para hacer la L perfecta, ánimo :)

    diyariodeamparito.blogspot.com.es

    ResponderEliminar
  4. Absolutely stunning!!!
    love love
    <3.

    Chidiogo

    ResponderEliminar
  5. Uff yo ahora mismo sería incapaz!!
    Bss

    www.blackdressinspiration.com

    ResponderEliminar
  6. No se yo si a mi me saldrá, no tengo mucha fuerza en los brazos.
    besos!

    http://miestilobasico.blogspot.com

    ResponderEliminar
  7. ¡Vas genial! muchos ánimos :) el deporte engancha!

    ResponderEliminar
  8. Ya me gustaría a mí hacerlo la mitad de bien que tú. Muchos ánimos que en nada lo tienes!

    www.mybeautrip.com

    ResponderEliminar
  9. Me entran sudores solo de verte jaja estoy de un vago últimamente :)

    Un besazo guapa!
    Patri
    http://siemprehayalgoqueponerse.com/blazer-verde/

    ResponderEliminar